Борьба с курильщиками

Табакокурение распространено по всему миру, и избавление населения от табачной зависимости сегодня становится приоритетной задачей для многих государств. В связи с тем, что проблема курения носит социальный характер, целью антитабачных кампаний является воздействие на общественное сознание людей. Успех таких предприятий в разных странах различен, однако многие государства, первыми начавшие активно сопротивляться этой социальной проблеме, к настоящему моменту достигли выдающихся успехов.

Мировой опыт в борьбе с курением

Скандинавские страны

Правительство Исландии первым ввело запрет на курение в общественных местах в 1999 г., а с 2012 г. здесь запрещена розничная торговля сигаретами: для того чтобы их приобрести, необходимо получить рецепт от врача.

Норвегия в 2004 г. повысила стоимость табачных изделий в 1,5 раза. Это в комплексе с другими мерами вызвало массовый отказ граждан от сигарет: число курящих людей снизилось до 17 % от общей численности населения.

В Швеции была реализована масштабная кампания под названием «Некурящее поколение», коснувшаяся всего населения начиная с 1975 года рождения. В 2003 г. Швеция была признана самой здоровой скандинавской страной.

В Финляндии запрещена продажа табака несовершеннолетним гражданам. Кроме того, сигареты покупатели выбирают по каталогам: на витринах продукция отсутствует. Курить вблизи детских и административных учреждений строго запрещено.

Европа и США

В Испании запрещена продажа табака в медицинских и учебных заведениях, а также курение в общественных местах и поблизости от беременных женщин. Такой же запрет принят в Италии, несоблюдение предписанных правил грозит штрафом.

В Германии наиболее строгий запрет на курение в общественных местах. Курить нельзя на работе, в транспорте, вблизи административных учреждений.

Курение в Нидерландах возможно только в специально отведенных местах, запрет распространяется на многие бары и кафе.

В США одной из основных мер в рамках борьбы с курением является увеличение стоимости медицинской страховки для курящих лиц. Кроме того, в каждом штате действуют свои ограничения, несоблюдение которых карается штрафом в 1000 долларов.

Страны Азии

В Сингапуре штраф за нарушение антитабачного закона составляет около 1000 долларов. Запреты распространяются и на туристов: лица, привезшие с собой сигареты, должны пройти процедуру их декларации и уплатить пошлину.

Наиболее строга политика в отношении курения в Бутане. Здесь упор делается на религиозное сознание граждан – курение считается грехом, который портит карму. Запрет на табакокурение в общественном месте здесь действует еще с 17 века, а на продажу табачной продукции – с 2004 г.

История борьбы с курением в России

XVI–XVII века

Завоз табака в Россию впервые осуществили английские купцы во времена Ивана Грозного. Однако новый товар быстро попал в разряд нежелательных. После сильного пожара в 1634 г. в Москве, случившегося из-за курения, на табак был введен законодательный запрет. В отношении нарушителей закона постановили применять смертную казнь. Но фактически наказание ограничивалось подрезанием носа. Спустя непродолжительное время царь Алексей Михайлович вновь ввел послабление в законе и разрешил курение, однако положение дел снова изменилось через 3 года благодаря патриарху Никону. Курильщикам снова предписывались наказания: битье батогами, вырывание ноздрей и ссылки.

Петровские времена

Указ Никона был отменен, а продажа табака легализована Петром I в 1697 г. Борьба с курением была приостановлена. Также были определены нормы и правила реализации табачного сырья, введена стандартизация его качества, появились плантации и табачные мануфактуры.

XIX век

В середине столетия снова был введен запрет на курение, он действовал лишь на городских улицах. Однако это повлекло рост числа пожаров из-за незатушенных папирос, поэтому ограничения были устранены. Курение прочно вошло в жизнь россиян, и до недавнего времени запретов на табакокурение не существовало.

Меры по борьбе с курением в современной России

Сегодня в России ведется целенаправленная работа по борьбе с курением. Она включает в себя:

• присоединение Российской Федерации к антитабачной конвенции ВОЗ от 16.04.2008;
• принятие приказа о запрете табачных изделий и курения от 23.02.2013.

В соответствии с принятым законом и идеологией конвенции в России действуют:

• запреты и ограничения на продажу табака;
• меры по увеличению стоимости сигарет;
• налоги на торговлю табачной продукцией;
• ограничения рекламы табачной продукции и др.

Антитабачные праздники

31 мая – Всемирный день отказа от табака. Он был введен ВОЗ в 1988 г. Цель праздника – привлечение внимания общества к проблеме курения.

17 ноября– Всемирный день борьбы с хронической обструктивной болезнью легких, который отмечается с 2003 г. Цель – призвать курильщиков сохранить свое здоровье и жизнь, не допустив развития такого серьезного последствия курения, как ХОБЛ.

18 ноябряотмечается Международный день отказа от курения, инициированный Американским онкологическим сообществом в 1977 г. В этот день в разных странах проводятся акции и митинги по борьбе с курением.

Казалось бы, мы прикрыты со всех сторон целым законом о курении в многоквартирном доме. Случилось это в 2013 году. С этого момента все, кто позволяет себе курить в помещениях общего пользования, объявлены все закона. За нарушение им грозит административная ответственность и приличный штраф. Курить нельзя любые табачные изделия, выделяющие дым (сигареты, папиросы и сигары), а также вейпы, электронные сигареты и кальяны, и тем более запрещены наркотические смеси.

Все четко регламентировано в законе о курении в многоквартирном доме, в помощь которому прописаны еще и несколько актов. Жилищный кодекс, в частности, конкретизирует, что именно следует понимать под помещениями общего пользования: это межквартирные лестничные площадки, лестницы, лифты и их шахты, коридоры, чердаки, крыши, подвалы, технические этажи, складские помещения, колясочные.

Мой балкон — хочу и курю

Курить нельзя и на балконах, если они общие, а если в квартире, то, увы, можно. Закон запрещает курить только в общественных местах, а личный балкон к таковым не относится. Однако если соседи смогут доказать, что дым с балкона курильщика попадает к ним в квартиру, то жильцы имеют право жаловаться участковому. Если информация подтвердится, то курильщику придется заплатить штраф. Решить вопрос с курением на личных балконах можно еще и на общем собрании жильцов. Если все единогласно проголосуют за, что маловероятно, то граждане спокойно продолжат «дымить».

Квартира — личная территория

Аналогичная ситуация и с квартирами, так как они также не являются помещениями общего пользования. Территория квартиры, которая принадлежит человеку на правах собственности, является личным пространством ее владельца. Поэтому курить в квартире законом не запрещено.

Здесь алгоритм подачи жалобы такой же, как и с личным балконом, но еще можно пожаловаться в управляющую компанию на плохую работу вентиляционной системы. Жалоба должна быть принята во внимание, поскольку обратный заброс отработанного воздуха в помещение соседней квартиры является нарушением отводящей вентиляции.

Еще один вариант — мирно договориться с курящими соседями. Маловероятно, но попробовать стоит. Однако, если кто-то подаст иск в суд с жалобой на то, что в его квартиру с соседнего балкона или квартиры попадает дымовое облако, табачный запах или даже пепел и окурки, скорее всего, его удовлетворят. Несмотря на то, что закона о запрете курения в собственной квартире нет, в Конституции РФ (ст. 42) говорится о том, что каждый имеет пpaвo на чистый вoздуx. В данном случае эта норма играет решающую роль для судьи при вынесении решения. Жизнь или табачок? Как бросить курить за 10 минут Подробнее

Лайфхак для злостных курильщиков

Закон разрешает организацию в многоквартирном доме специального места для курения. Это должно быть закрывающееся помещение с вентиляцией, табличкой с обозначением, а также с огнетушителем и пепельницей. Если участок выделяется на свежем воздухе, то курилка должна находиться в стороне от детских и спортивных площадок. Кроме того, независимо от места размещения курилки в многоквартирном доме в ней должны присутствовать материалы о вреде курения, а решение о ее выделении также принимается на общем собрании жильцов.

Лайфхак для борцов с курением

Несмотря на то, что поймать и наказать соседа, курящего в своей квартире, практически невозможно, бороться все равно стоит. Жаловаться на злостных курильщиков нужно в полицию или в Роспотребнадзор. Коллективная жалоба эффективнее личной. В случае попадания дыма из соседней квартиры можно написать в управляющую компанию жалобу на плохую работу вентиляции. Последней инстанцией, куда стоит обращаться, если ничего не поможет, является суд. Чтобы вашу жалобу точно рассмотрели, нужно составить иск и оплатить госпошлину.

Борьба с курением – комплекс мер, которые направлены на уменьшение и предупреждение потребления сигарет. Процесс курение – это процесс вдыхания препаратов, преимущественно естественного происхождения, с целью насытить организм содержащимися в них активными веществами. Само собой, ничего, что могло бы принести пользу организму курящего или окружающим его, в сигаретах не содержится.

Напротив, вещества, содержащиеся там, относятся к разряду психоактивных веществ. Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Борьба курением и никотиновой зависимостью

По статистике ВОЗ, на Земле курит много людей – около 1,1 миллиарда человек. Это где-то одна треть взрослого населения планеты. И если когда-то курение считалось модным, то сейчас, в цивилизованном мире, все хорошо понимают, какая это проблема.

Ученые приводят плачевную статистику – каждый год курение забирает по 3,5 миллиона человек. Это по 10 человек в день.

Изначально борьбу с курением начали еще в Европе до появления там табака. Один из членов экспедиции Колумба был посажен в тюрьму, поскольку «только дьявол мог наделить человека способностью выпускать дым из ноздрей”.

Уже позднее в 1575 г. В Испании был введен запрет на курение табака в тех местах, где ведутся молитвы. В разных странах к курению относились по-разному.

В России запрет на курение был введен до 1685 года. В этом году Петр I отменил этот запрет в обмен на солидное вознаграждение одной американской компании, торгующей табаком на территории России.

В мире большинство развитых стран проводят активные кампании по борьбе с курением. В России ежегодно ужесточаются законы для курильщиков, регулярно дорожают сигареты.

Запрещено курить в учебных заведениях, заведениях общественного питания, в общественном транспорте, на остановках, стадионах, больницах и других лечебных заведениях. Запрещается реклама табачных изделий на телевидении, фотографии курящих людей для рекламы. Запрещается продажа сигарет лицам, не достигшим совершеннолетия.

Борьба с курением требует и профилактических мероприятий, но нужно соблюдать тонкую грань между профилактикой и рекламой. Главное – сделать так, чтобы подрастающее поколение поняло, какой вред может причинить табакокурение, а не наоборот.

Борьба с курением на уровне администрации является эффективной. Поскольку, когда введен запрет, карающийся материальными лишениями, не каждый уже рискнет выкурить сигарету в том или ином месте, а потом отсутствие сигарет может войти в привычку, на этот раз уже хорошую.

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)
Тест для курильщиков

Методы и способы избавления

Многие задают вопрос – можно ли бросить курить навсегда? Задаются, но никаких шагов к этому не предпринимают. Хотя, для этого нужно совсем немного – желание.

Те, у кого оно есть, и мужчины, и женщины, будут некурящими навсегда. Для этого есть несколько способов. Можно использовать на выбор, а можно сразу несколько.

Способы борьбы с никотиновой зависимостью:

1. Медицинская помощь. Врач рассматривает каждый конкретный случай, помогает подобрать индивидуальное лечение, назначает те препараты, которые окажутся эффективными.
2. Никотиновый пластырь и никотиновая жвачка. Это способ для тех, чей стаж курения уже большой и кто просто не может представить себя без дозы никотина. Эти 2 медикамента отлично придут взамен сигаретам – они будут давать небольшую дозу никотина в организм ежедневно. Отвыкать постепенно придется и от них.
3. Гипноз. Психотерапевт внушает пациенту, что тот больше не хочет курить и пациент не курит. Что пациента не должны вести на сеанс силком, иначе эффекта не будет. Потому отчасти гипноз – это самовнушение. И чтобы не произошел срыв, лучше будет сходить на сеанс еще раз и выйти из состояния гипноза.
4. Акупунктура. Или иглоукалывание. Путем воздействия на точки врачи лечили не одну тысячу лет и не одну тысячу болезней. В том числе и вредные привычки. Врач втыкает иголки в нужные места, и пациент излечивается от зависимости. Может потребоваться от одного до нескольких сеансов. Не для тех, кто боится уколов.
5. Интенсивный режим работы. Если человек с головой погружен в работу, то курить ему некогда. Чем больше работы – тем меньше сигарет. А если в компании, где вы работаете, курение запрещено, то борьба с пагубной привычкой пойдет еще быстрее.
6. Занятия спортом. Спорт – средство, которое помогает справиться со многими проблемами. В том числе и победить курение. Эти 2 вещи несовместимы. Умеренная и регулярная физическая нагрузка помогает выработке гормонов удовольствия.
7. Книга Алллена Карра «Легкий способ бросить курить”. Модная книга, которая свела с ума весь мир. Бросать курить в одиночку теперь не так модно. А прочитав эту, не слишком большую книгу, появится возможность обсуждать эту проблему на форумах с такими же бросающими как вы.

Это основные методы борьбы с курением. Есть и другие, но их мы рассмотрим позже. Это только то, на что можно опираться. Главное одно – желание.

При сильном желании можно будет довольствоваться только силой воли и пренебречь всем остальным, а без него не поможет и комплекс мер. Все зависит только от нас самих.

Пройди тест для курящих
https://myweak.ru/kurenie/lechenie/borba-metody.html

Проведение оздоровительных мероприятий как одна из мер

Борьба с курением не может проводится без поддержки органов государственной власти. Никто не может быть силен в одиночку.

В нашем государстве проводится обширный комплекс разных мероприятий, направленных на профилактику курения и непосредственную борьбу с ним. Эти мероприятия призваны предупредить и обезвредить нашего врага – вещества, активно действующие на наш мозг и психику, которые содержатся в сигаретах.

Возможные формы мероприятий

Вот несколько вариантов проведения мероприятий для борьбы с курением:

1. Профилактика курения, начиная с детского возраста, может проводиться в детских садах, школах и других детских образовательных учреждениях.
2. Пропаганда здорового образа жизни, проводимая в форме рекламы.
3. Систематические беседы с детьми о вреде курения.
4. Разработка инструкций, в которых будет указано о вреде курения и о том, как избавиться от никотиновой зависимости.
5. Обязательные надписи о вреде курения на сигаретных пачках.
6. Неукоснительное соблюдение законов, регламентирующих правила курения в общественных местах.

Полезное видео по теме

Последствия и вероятные осложнения

Существует много версий о том, какие последствия может вызвать резкий отказ от курения. Каждый организм реагирует на отказ от вредной привычки по-разному, здесь нет общего подхода. Но это состояние является временным, через определенный промежуток времени симптомы проходят.

И чаще проявлениями этого синдрома отмены являются ощущения:

1. Боли в разных частях тела и разной силы.
2. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта, тошнота, рвота, запоры.
3. Повышенный или пониженный аппетит.
4. Понижение иммунитета, склонность к простудным заболеваниям, повышение температуры тела.
5. Пониженная работоспособность.
6. Необоснованные смены настроения.
7. Скачки артериального давления.

Симптомы могут продолжаться как одну неделю, так и несколько месяцев. Они могут и вообще не наступить. Все зависит от психического состояния человека и от его настроя.

Есть и еще одно осложнение, о котором любят говорить и которое всех заботит. Это набор массы тела.

Есть несколько причин, провоцирующих этот фактор:

• Замедленный обмен веществ, стимулирующийся никотином;
• Повышение аппетита на фоне стресса;
• Больше свободного времени, которое можно потратить на перекусы, раньше это время тратилось на обед.

Бросать курить резко или постепенно – выбор каждого человека в отдельности. Для кого-то резкий отказ от сигарет невозможен, и удобнее будет переходить на здоровый образ жизни постепенно, отказываясь от одной сигареты в день, например.

Организм постепенно отвыкает от никотина, и негативные последствия будут выражаться не так активно. Но, каждому свое.

Все зависит от особенностей и от общего настроя человека. Тяга к сигарете длится еще несколько дней, даже недель, особенно, если человек привык курить на протяжении нескольких лет в одно и то же, строго отведенное для этого время.

Народные рецепты в помощь

Поскольку борьба с курением ведется еще с незапамятных времен, то и народных средств на эту тему придумано с избытком. Есть среди них такие, которые подойдут и мужчинам, и женщинам, окажут воздействие на курение, но и добавят в организм витаминов и придадут мужской силы и женской красоты.

Народные средства – они такие! Самым эффективным народным средством считается отвар овса.

Но курс лечения будет не из легких. При этом этот отвар быстро киснет, поэтому готовить нужно сразу перед употреблением.

Для приготовления потребуется:

• Овсяная крупа – 1 ст.л.;
• Вода – 2 стакана;
• Календула (бутоны) – 1 ст.л.

Приготовление: овес заливается холодной водой и ставится в холодное место на ночь, затем кипятится в течение 10-15 минут. Потом в полученный отвар добавляется календула, настаивается в течение 45 минут.

Отвар процеживается и пьется тогда, когда хочется попить воды или покурить. Овес является действенным средством для борьбы с курением в виде такого отвара, в виде спиртовой настойки.

Нужно 2 столовые ложки зеленого овса залить стаканом водки или спирта, дать настояться в течение 2 недель. 2 десятка капель употреблять на 1/2 литра воды 3 раза в день за 30 минут до еды.

100 г свежих цветков малины залить 0,5 л водки. Эта настойка должна постоять в темноте 10 дней, ее нужно принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Может быть существуют и другие народные методы, но главное – помнить, какими красивыми и молодыми мы станем, когда откажемся от курения сигарет. Как изменится состояние нашей кожи, как засияет улыбка, волосы. Нужно стремиться к совершенству.

Эффективные препараты и медикаменты

Ниже перечислены наиболее известные и эффективные препараты для борьбы с никотиновой зависимостью:

1. Самым главным препаратом, помогающим при борьбе с курением, является пластырь «Никоретте”. Под этой маркой выпускают жевательную резинку и раствор для ингаляций, но в России покупают, преимущественно, пластырь. Он содержит некоторую долю никотина. Курильщик заменяет никотин, который он получал из сигарет, никотином, который он получает из пластыря. Постепенно происходит процесс отвыкания.
2. «Табекс”. Производятся в форме таблеток. Отпускаются по рецепту врача, но в некоторых аптеках могут продать и без него, что нежелательно, поскольку только врач может подобрать правильную схему приема. Имеются медицинские противопоказания, самолечение нежелательно.
3. «Коррида плюс”. Таблетки, которые можно приобрести в аптеке без рецепта врача. Отличное средство, которое относится к разряду БАДов и может применяться одновременно с приемом других препаратов. Его цель – вызвать отвращение к сигарете. Иногда с этой целью справляется.
4. «Никомель”. Карамельки для рассасывания. Гомеопатическое средство, которое нужно применять когда чувствуется непосредственная тяга к сигарете.
5. «Зибан”. Один из новых препаратов, но уже хорошо зарекомендовавших себя на потребительском рынке. Это препарат, который относится к категории антидепрессантов. Оно успокаивает нервы и считается более эффективным, чем многие другие. При этом не содержит никотина.
6. «Лобелин”. Капли или таблетки. Препарат может быть назначен только врачом, который поможет рассчитать и дозу препарата. Есть некоторые противопоказания, поэтому без консультаций с врачом принимать препарат нельзя.
7. «Цитизин”. Имеет форму таблеток, пластырей или даже пленок, которые прикрепляются к нёбу. Доза подбирается индивидуально с врачом и в начале курса выше, постепенно снижаясь к концу. Таблетки дают эффект уже на пятый день приема. Желание покурить пропадает.
8. «Никотинелле”. Жевательные резинки самой различной дозировки. Они подходят тем, кто курил меньше пачки в день. Им бросить курить немного проще.
9. «Гамибазин”. Жевательные резинки. Перед их применением стоит проконсультироваться с врачом.
10. «Чампикс”. Содержит вещество, которое блокирует действие никотина. Закурив, человек больше не испытывает удовольствия, курение для этого человека становится противным. Этот препарат облегчает синдром отмены.

Очищение организма после отказа

Чтобы очистить свой организм и восстановиться после курения, делают акцент на здоровом образе жизни:

1. Поддерживая дыхательную систему, необходимо много гулять на свежем воздухе, в лесу. Нужно часто проветривать помещения, в которых работаете, живете, отдыхаете. Нужно заниматься спортом на свежем воздухе.
2. Вначале стоит принимать отхаркивающие средства. Не нужно пить фармацевтические препараты, достаточно будет народных методов: отвары душицы, ромашки, мать-и-мачехи, полыни. Благоприятно действует травяной чай с медом и лимоном.
3. Нуждается в восстановлении и система пищеварения. На завтрак подойдут каши из слизистого семени – рис, овсянка, льняное семя. Отвар из картошки полезен для сердца и легких.
4. Полезно принимать комплекс мульти витаминов. Стоит сделать акцент на витамин С, ретинол, витамин В, магний, цинк, витамин Е, рутин.

Нужно больше двигаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и следить за своим образом жизни. Тогда отказ от курения пойдет вам на пользу сам, станет началом новой, здоровой жизни, в которой нет места дурным привычкам, а есть место только здоровью и красоте!

Поделись с друзьями или Сохрани себе! 2.3 / 5 ( 138 голосов )